Kort fortalt er kognitiv atferdsterapi en kind samtaleterapi der behandleren hjelper pasienten å endre uhensiktsmessige tankemønstre og atferd. Ofte er kognitiv terapi alene tilstrekkelig, Guys spesielt ved kombinasjon av angst og depresjon kan legemidler med fordel legges til. Effekt av legemidler er ofte bedre jo mer alvorlig angsten er. Medisiner mot angst bør ikke benyttes alene, men alltid kombineres med samtaleterapi. Resten av denne artikkelen vil tackle om den medisinske behandlingen av angstlidelser.
Pusten er den eneste funksjonen i det autonome nervesystemet som vi har direkte, viljestyrt kontroll about. Dette gir oss en utrolig kraftfull og umiddelbart tilgjengelig inngangsport til å regulere vår egen fysiologi.
Benzodiazepiner er hurtigvirkende legemidler som brukes til behandling av akutt angst eller panikkanfall, Gentlemen disse legemidlene anbefales ikke til langtidsbruk på grunn av risiko for avhengighet.
I de senere år er det publisert studier som har vurdert effekten av urtemidler og tilskudd i behandlingen av milde til moderate angsttilstander.
Jeg kommer aldri til å spise en eneste pille antidepresiva, og derfor har jeg slitt meg gjennom tiden mest selv. Slitsomt…
Fastlegen eller psykiateren din kan gi deg råd om nedtrapping dersom du føler at du har blitt avhengig av angstdempende legemidler, eller vil slutte etter en tids bruk.
Angst påvirker hele familiesystemet: I en familie hvor en man or woman lider av angst og fortrengt aggresjon, risikerer man at de andre medlemmene blir medspillere i et psykisk drama som handler om å unngå konfliktfulle temaer og sterke følelser.
Fordeler: Denne medisinen er kraftig for behandling here av angst; den er effektiv når serotoninmedisiner ikke virker.
I en sammenlignende studie med det beroligende midlet oxazepam, ga en tinktur med passionflower like god angstreduksjon11. Canine er det uklart om bedringen skyldtes de gitte midlene, eller om plagene roet seg av seg selv.
Fordeler: Duloksetin er effektivt for behandling av depresjon, angst og kroniske smertetilstander som fibromyalgi og diabetisk nevropati. Medisinen har en dobbeltvirkende mekanisme som retter seg mot både serotonin og noradrenalin.
Ved å regelmessig oppleve disse symptomene i en trygg og kontrollert kontekst som en løpetur, kan gentleman lære hjernen at disse fysiologiske reaksjonene ikke er farlige. Dette reduserer frykten for selve angsten.
De fleste av oss har hørt om Lorazepam eller “orfidal”. Den er veldig kraftig og brukes til forskjellige typeål:
Male kan bruke betablokker i forkant av en situasjon som man vet vil føre til kraftig hjertebank og dermed utløse angst. Betablokkere er egentlig en hjertemedisin.
Det finnes mange forskjellige typer angst. Ordet angstlidelse benyttes ofte som en samlebetegnelse for de ulike angsttypene.